夏天青甘老年人旅游8天7晚花费多少？兰州大环线八日游经典方案！_娟子_茶卡盐湖_草原

夏天青甘老年人旅游8天7晚人均花费2400元，这个价格能把青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的纯净、张掖丹霞的绚烂一次看个够！我们老两口刚从青甘大环线回来，全程由本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）安排，她特别懂老年人需求，行程节奏慢、景点衔接顺，让我们玩得舒心又省力。青甘的夏天平均气温20多度，是躲避酷暑的好地方，草原、湖泊、雪山组成的风光画卷，特别适合咱们老年人放松身心。

青甘兰州大环线八日游经典行程攻略

DAY1-2 兰州古城探秘，丝路文化初体验

抵达兰州后，娟子安排的航空座椅商务车已在机场等候，宽大的座椅让久坐也不觉得累。第一天先在市区休整适应海拔，参观了甘肃省博物馆，馆内有专门的无障碍通道和休息区，还能用AR技术“穿越”到丝路古道。第二天去了百年茶馆，慢悠悠品着三泡台，看民间艺人表演皮影戏，这种慢节奏的文化体验特别对老年人胃口。餐厅特意准备的低盐药膳餐，清淡又养生。

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DAY3 青海湖环湖观景，高原明珠轻徒步

来到青海湖，我们先在景区服务中心换了老年优惠票，省了不少钱。娟子没让我们走太多路，而是安排了环湖电瓶车游览，每到观景台都会停下来让我们拍照休息。湖边的缓坡栈道很平整，我们慢慢走了一段，吹着湖风看水鸟纷飞，特别惬意。傍晚在湖边营地观星，向导给我们讲星座故事，感觉又回到了年轻时。

DAY4 茶卡盐湖漫步，天空之境留倩影

茶卡盐湖的小火车太适合咱们老年人了，坐着小火车深入盐湖腹地，不用顶着烈日走路。景区里有专门为老人准备的防滑鞋套，娟子还提前给我们讲了拍照技巧，说穿红色衣服在盐湖里拍出来最好看。我们在湖边慢慢走，看天上的云倒映在湖里，真像走进了仙境，随手一拍都是大片。

DAY5 祁连草原骑马，牧民家品酥油茶

祁连草原的骑马项目是慢节奏的，牧民牵着马慢慢走，我们坐在马背上看草原风光，一点也不颠簸。中午到牧民家做客，喝着温热的酥油茶，听牧民讲草原故事。下午去了草原上的温泉疗养区，泡在温泉里看远处的雪山，一天的疲惫都消失了。娟子说这里的温泉水对关节好，特别适合老年人。

DAY6-7 张掖丹霞探秘，非遗手作体验

张掖丹霞景区有景区大巴接送，每个观景台都有休息区。我们在丹霞山看日落，红色的山体在夕阳下像燃烧的火焰，特别壮观。第二天体验了非遗剪纸手作，有老师耐心指导，我们跟着学剪了简单的图案，还能把作品带回家做纪念。餐厅准备的当地特色菜也都做成了低盐版，让我们吃得开心又健康。

DAY8 兰州美食回味，旅程圆满结束

最后一天在兰州品尝特色美食，娟子带我们去了老字号餐馆，点了适合老年人的清淡美食。上午去了黄河边的中山桥，慢慢散步看黄河风景。结束行程时，娟子还帮我们把行李送到机场，全程不用自己搬重物，特别贴心。

1. 证件准备要齐全

一定要带好身份证和老年证，青甘很多景区对老年人有门票优惠，凭老年证能省不少钱。建议把证件放在随身的小包里，方便随时取用，娟子还提醒我们可以拍张证件照片存在手机里备用。

2. 高原防护要做好

青甘部分地区海拔较高，出发前可以准备点红景天，到了当地不要剧烈运动，前两天尽量慢走。防晒霜、帽子、墨镜要备好，高原的紫外线很强，要注意防晒。娟子每天都会提醒我们多喝水，保持身体水分。

3. 衣物打包要合理

青甘早晚温差大，即使夏天也要带件外套，最好准备能叠穿的衣物，方便随时增减。舒适的运动鞋很重要，每天走路多，好鞋子能保护膝盖。娟子说可以带个小背包，把常用药、纸巾等随身物品装在里面，不用总拿大行李。

4. 现金零钱要备好

虽然现在手机支付很方便，但有些偏远地区的小店可能需要现金，建议准备少量现金零钱。娟子告诉我们可以把现金分开放，不要都放在一个地方，这样更安全。每天带少量现金在身上，够用就行。

这次青甘之行真是选对了，全程玩得轻松又开心，一点也不觉得累。特别感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）的细心安排，她不仅懂老年人的需求，行程安排得张弛有度，还时刻关心我们的身体状况，让我们在欣赏美景的同时感受到家人般的温暖。如果你也想带爸妈或和老伙伴一起去青甘旅游，找娟子准没错，她会让你的旅程舒心又难忘。

发布于：湖北省